Min lille forvandling.....

Meg og blogg ja... jeg endte med å slette de forrige innleggene mine, siden jeg ikke har fulgt det opp, og følte det ble for dumt! hehe
MEN, jeg tenkte som så... jeg kan jo skrive litt om hva som interesserer meg... og som jeg vet flere andre er interessert i også, men som mange er dårlig til å opprettholde, pga motivasjon, ork, liten tid osv osv... vi har mange unnskyldninger når det kommer til ordet TRENING!! =)
 Jeg har også vært blant de som mange ganger kom med dårlig unnskyldninger, hadde ikke ork, andre ting å gjøre, og sånn bare fortsatte det, samtidig som kiloene bare kom løpende på meg!

Men jeg nådde vel et punkt hvor det sa stopp, noe måtte endres, ikke at jeg var den som skeiet ut i store mengder når det gjaldt mat og og snop, men det sammen med lite trening, trøtt og sliten på livet pga mye sykdom, sliten rygg osv, så stoppet det heller aldri...


Juni 2007 var jeg innlagt på Hernes institutt, pga ryggen min, skulle være der 6 uker, noe som endte med nesten tre mnd for min del! Pga elendig form, helt ødelagt rygg, og en kropp som dro på seg infeksjon på infeksjon fordi den var helt nedbrutt, gjorde at dette oppholdet ble alt annet enn planlagt! jeg stortrivdes der, ingen tvil om det, møtte mange hyggelig mennesker, trening hver dag, ansatte som i bunn og grunn tok vare på deg, og prøvde å få deg i form. Men oppholdet endte i ingenting, jeg ble dårlig hele tiden, så ble sendt hjem til slutt...  Etter den nedturen fortsatte det vel egentlig bare nedover, ingenting funka, kroppen ville rett og slett ingenting...
 
"Man må innse at man er på bunn, før man kan bygge seg oppover! " de ordene glemmer jeg aldri! De har vært gode å ha når alt har stanget imot...

Midten av september 2008 ble midt vendepunkt her i livet!
Da meldte jeg meg endelig inn på Puls igjen, vært medlem tidligere, men endte opp som støttemedlem til slutt,som mange andre, så jeg avsluttet det! men september, da var jeg pån igjen!

Men du må ikke tro det gikk smertefritt denne gangen heller... langt ifra! Tror jeg klarte noen uker trening, før jeg var pån igjen med sykdom... Sånn holdt jeg på ganske lenge faktisk, mye forkjølelser, infeksjoner i kroppen, opererte noe i nesa fordi jeg ikke klarte puste ordentlig, osv. hva er det jeg ikke har hatt...
Men jeg hadde fått et treningsprogram som jeg skulle følge, og fikk veldig klar beskjed om at jeg ikke måtte kjøre på for hardt, da ville jeg nok få en smell, men smellen kom uansett, men jeg ga meg ikke!
og var ikke bare en eller to ganger jeg måtte starte på startlinja for i si det slik... forskjellen nå var at jeg SKULLE bare, orket ikke ha det sånn lenger, ville ha ryggen i orden, jobbe igjen, komme i form og bare kose meg!
Januar kom, og jeg prøvde på nytt, denne gangen så det ut til å faktisk funke, jeg klarte å trene fire dager i uka, og jeg elsket det! Skal sies at jeg allerede hadde gått ned nesten ti kilo.... Så jeg visste at vekta ville stoppe nå, men bare det å få trene var en glede for meg, ingen vond rygg heller! takket være at jeg startet forsiktig, hele tiden kjente hvordan kroppen taklet treninga!
Hadde samtidig mange tanker om å starte på diett, for å gå ned mer i vekt, men kom meg ikke dit, mente vel at jeg skulle klare dette på egenhånd, heller være litt mer forsiktig med maten, men samtidig leve normalt!
Frem til sommeren var jeg veldig flink med trening, i perioder, hadde jo nok et opphold på noen uker, pga operasjon igjen!
Sommeren kom, da trente jeg litt til tider, men var plutselig på ferie, eller hadde andre ting å gjøre, så tok det litt som det kom da! og var igjen mye syk, så ting stoppet opp....

Høsten 2009 kom, jeg startet endelig som kontorlærling, og var fast bestemt på å være flink med treninga igjen! Men hadde selvfølgelig før sommeren fått påvist masse gallestein i galleblæra, noe som gjorde at jeg til slutt ikke tålte mat, og da kan man selv tenke seg hvordan denne treninga gikk... prøvde litt innimellom, men var helt nedbrutt, og ga opp...

November kom og jeg fikk endelig operasjon, dette hadde jeg ventet lenge på, snart kunne spise normalt igjen!! nedturen var at jeg fikk ikke lov å trene på en mnd, herregud tenkte jeg, hva gjør jeg nå?! (ikke blitt avhengig jeg? ) :P
Uansett... nå var vi snart i desember, og jeg visste at jeg ikke kom til å trene no særlig i jula, klarte allikevel å få inn noen økter før juletida kom..

Vi er nå i januar, og jeg har igjen vært syk... og til alle dere som kommenterer på at jeg er jo alltid syk, ja, så er jeg kanskje det, men dere skulle bare visst hvor mye jeg ønsket å ikke være den personen som ALLTID ble syk, og jeg har ikke no nedsatt immunforsvar, har alt kroppen skal ha, ingen mangler på noe lenger, pleier være flink med å kle meg godt når jeg er ute, sånn som de fleste andre gjør! så hvorfor? jeg vet faktisk ikke. ikke får jeg medisiner mot nedsatt immunforsvar heller, da dette er noe bare kreftpasienter får tydeligvis...
Har istedet startet med omega 3 og mulitivitaminer, se om det hjelper!
Uansett har jeg faktisk presset inn 2 treningsøkter til tross for at formen har vært så som så...

Min største glede akkurat nå er at jeg har hatt en håndball trening, og ingen vond rygg!!! Dette er da veldig stort for meg, for håndball var i mange år min lidenskap, men måtte gi meg pga ryggen! For noen år siden var jeg til utredning på Martina Hansen, der fikk jeg klar beskjed om at no håndball og fotball kunne jeg bare glemme å spille igjen, det ville ikke kroppen min tåle...
Men jeg ga meg aldri.....

For de av dere som har lest alt dette.... det jeg vil frem til her, er at dere kan få til alt, bare dere tror på det selv! Sett dere et stort mål, men langt frem i tid, og sett dere små mål på veien, om det gjelder trening eller alt annet, jo lengre vei du har mot målet,uten delmål, jo fortere mister du motivasjonen! Dette har jeg lært på den harde måten! Gi deg selv heller ros hvis du når ting før du hadde planlagt det! fremfor å bli skuffa for at du ikke har klart det innen tida...
Jeg kan med hånda på hjertet si at jeg vet hva det vil si å ha noe å jobbe mot, og virkelig slite for det! Jeg kunne sikkert ha gått ned mer i vekt på kortere tid, vært i bedre form osv... Men med tanke på all sykdom oppi alt dette er jeg stolt over hva jeg har klart hittil!
Er ikke ferdig med målet mitt enda, men er ganske nærme nå! men treningen vil alltid være en del av livet mitt fremover...
Har faktisk ikke hatt no særlig rygg smerter på rundt 1.5 - 2 år, og det er kun takket være treninga mi. Fordi jeg er veldig hypermobil, er jeg avhengig av mye styrke for å holde kroppen oppe...

Meninga med dette innlegget, og denne bloggen er vel at det kanskje kan være en liten motivasjon til dere andre som sliter der ute med å komme igang... og man er ikke avhengig av å legge om hele kostholdet  osv, tenk heller sunn fornuft... =)
Er faktisk ikke no annet å gjøre enn å starte i dag! hvorfor drøye det?

Jeg vil nok blogge mer om treninga mi fremover... får se om jeg legger inn noen bilder også, som viser noen før og etter bilder... om jeg tør... =)